Тренажёрный зал для пожилых открылся в Жетысуском районе Алматы. Посещать его старики и люди с инвалидномтью могут бесплатно. Программу разрабатывают профессиональные тренеры. Уже за месяц, обещают они, у пенсионеров улучшиться самочувствие. Открылся дворовый клуб «Кокжиек» благодаря спонсорской помощи в рамках городской программы «Активное долголетие».
Любови Мищенко скоро 70. Бабушка активно занимается спортом. Теперь у неё есть возможность посещать тренажёрный зал бесплатно. Меценаты Жетысуского района постарались создать условия для досуга пенсионеров с пользой для здоровья.
«Мы занимаемся здесь бесплатно. Очень много тренажёров здесь. Я очень довольна этим. И у меня как-то сразу почувствовала, что мне легче стало. Ну как-то выровнялась я со своим позвоночником», — поделилась Любовь Мищенко.
Вместе с Любовью Мищенко сюда уже записались около 30 пенсионеров и людей с ограниченными возможностями.
Беговые дорожки, эллиптические и велотренажёры, гантели — оборудование у нового спортивного зала разнообразное. Есть и гимнастический зал, душевые и раздевалка. Главное, что дворовый клуб, как называют этот зал, приносит не только пользу здоровью, но и поднимает настроение.
«Мы благодарны всем, кто думает о здоровье пенсионеров. Мы здесь не только занимаемся спортом. Но и общаемся. Это замечательно, когда ты не сидишь в четырех стенах, а имеешь хобби, активный досуг и друзей по интересам», — сказала Асет Хангельдинова.
Опытные тренеры готовы разработать индивидуальную программу для каждого пришедшего. Ведь болезни у пенсионеров разные, поэтому и нагрузка должна соответствовать физическому состоянию.
«Мы получили спонсорскую помощь в виде 3 миллионов, что будем тренировать пенсионеров, людей с инвалидностью, это всё бесплатно. Пенсионеры и лица с особыми потребгостями приходят из Кокжиека. В группе более 30 человек, в данный момент. Мы ждём пополнения дальше», — сообщил руководитель дворового клуба «КӨКЖИЕК» Максим Токаренко.
Рад открытию тренажерного зала и 27- летний Аман. Парень с особыми потребностями обожает спорт. Говорит, что стремление совершенствоваться делает человека сильным.
«Буду приходить сюда три раза в неделю. Для меня это несложно. Ведь здесь я живу и дышу полной грудью, забываю о недуге. Человек, сидящий дома, не бывает счастлив, а здесь, я уверен, у меня появятся новые друзья», — отметил Аман Оксикбай.
Алматинские пенсионеры могут разнообразить свой досуг посещением центров активного долголетия, спортивных залов, записаться на йогу, айкуне или скандинавскую ходьбу. Молодость — это не возраст, а состояние души. Так считают активные старики. Поэтому живут в ногу со временем и с музыкой, которая молодит их сердца.
Источник: Almaty.kz
