Не увлекаться сладким, чистить зубы два раза в день, не пить много кофе. Что еще нужно делать, чтобы сохранить здоровые зубы? Периодически нужно посещать стоматологический кабинет. Возможно, у кого-то есть страх перед зубным врачом, но все эти страхи в современной медицине уже давно ничем не подпитаны. Лечить зубы стало совсем не больно, один поход к стоматологу не займет много времени, а качество предоставляемых услуг с каждым годом становится всё лучше и лучше. Мы поговорили с врачом-стоматологом частной практики Жанар Есуповой о том, как сохранить и улучшить свою улыбку.
Как часто нужно посещать стоматолога, чтобы избежать серьезных заболеваний?
Посещение стоматолога — обязательная, хоть и не всегда приятная процедура, которую регулярно необходимо проходить каждому человеку. Многие говорят: «У меня ничего не болит, мне к стоматологу не нужно». На самом деле, чтобы и дальше не болело, следует каждые 6 месяцев проходить профилактический осмотр. Это вовсе не означает, что раз в полгода вам будут ставить пломбы, сверлить зубы или делать какие-то дорогостоящие процедуры. Стоматолог сделает осмотр, убедится в отсутствии каких-либо заболеваний и даст советы по поводу профилактики. Вам расскажут о способах профессиональной чистки, и вы примете решение, что для вас необходимо, а с чем еще можно подождать. Но если будет найдена серьезная угроза, то решить проблему в зачатке гораздо проще, чем когда она сильно запущена. Почему так важно не допустить развития серьезных заболеваний зубов? Дело в том, что состояние наших зубов может отразиться на здоровье организма в целом. Если не заниматься профилактикой проблем полости рта, можно не заметить начала серьезного заболевания. В итоге это может привести к сильным болям, а позже — к потере зуба или даже нескольких.
Зубочистки или зубная нить — что эффективнее и почему?
Зубочистки — это заточенные с одной или двух сторон и покрытые защитным слоем деревянные палочки. А все остальное, что попадет под руку — вилка, иголка, спичка — неприемлемо. Чем больше у человека пространство меду зубами (в том числе из-за потери и последующего сдвига зубов), тем удобнее пользоваться зубочисткой. Достоинства этого средства в том, что оно всегда под рукой. К минусам относится возможность застревания или перелома части зубочистки между зубами, ее расщепление на волокна, недостаточное удаление остатков пищи, физическая травма при воздействии на десневой сосочек. Резюмируя вышесказанное: зубочисткой стоит пользоваться очень аккуратно, сочетая ее действие с полосканием (чаем, водой), только в том случае, если альтернативного варианта нет — в кафе, транспорте. Ежедневно лучше использовать другие, более надежные и менее травматичные способы ухода за зубами (нить, ершик, ирригатор).
Зубные нити стоит разделить по группам. По сечению нити бывают круглыми (для людей с обычными промежутками между зубами), плоскими (для людей со скученностью зубных рядов, узкими промежутками), ленточными (для очень широких промежутков), толстыми — суперфлосс (для ортодонтических конструкций — брекетов). По структуре бывают нити разволокненные (лучше удаляют налет, чуть более травматичны) и из моноволокна (менее травматичны). Зубные нити могут быть пропитаны антисептиком, ментолом, ароматизатором и т. д. Многие считают, что нити сильно травмируют десны. Так ли это? Нет. На 100% нет. Кровотечение десен после использования зубной нити начинается либо из-за неправильной техники исполнения чистки, либо из-за внешних факторов — плохой гигиены в целом, гингивита, пародонтита, плохих реставраций (нависающие края пломб, оголение шеек зубов из-под коронок и др.). При чистке зубной нитью в норме травмы нет. Стоить заметить, что зубочистка очищает в разы хуже.
Какие еще есть средства гигиены полости рта?
Существует еще ряд средств для гигиены — это зубные ершики, ополаскиватели для полости рта и ирригаторы. Ершики очень эффективны для людей с большими и очень большими (пародонтоз, пародонтит) промежутками между зубами, а также тем, кто носит брекеты. Ершики бывают разных размеров, ширины, формы. Не всем они подходят. Людям с обычными зубами они не нужны вовсе. Но тем, у кого по той или иной причине появились крупные промежутки между зубами, где щетка и зубная нить не справляются, они показаны.
Это люди с тремами и диастемами — большими расстояниями между двумя зубами, возникшими либо из-за удаления соседнего зуба, либо из-за нарушения развития зубочелюстной системы в детстве. Заметим, что не всегда тремы и диастемы — патология, в большинстве случаев это нормально, они придают человеку индивидуальность и собственную красоту; люди после 40 лет со средним или тяжелым проявлением пародонтоза — опусканием десны (открываются большие межзубные промежутки), подвижностью зубов, особенно в передней группе на нижней челюсти — и люди с локальным пародонтитом обычно приходят с жалобами на застревание пищи в определенном месте.
Ополаскиватели: у них множество классификаций, но для определения нужного ополаскивателя мы просто обратимся к функции. Есть два основных класса: гигиенические — предназначенные для дезодорирования ротового дыхания, увлажнения слизистых оболочек и частично для удаления зубного налета, и профилактические — содержащие в своем составе активные компоненты, которые определяют направленность их воздействия. Отдельно выделим только воду — отличный ополаскиватель для здоровых зубов. Не надо делать из мухи слона, не стоит в использовать лишнее, ведь если вы хорошо почистили зубы, ополаскиватель не нужен. Остальные ополаскиватели обычно содержат в себе вкусовые добавки и компоненты для изменения запаха изо рта.
Ирригаторы — устройства для выполнения гигиенической процедуры в домашних условиях. За счет пульсации воды удаляются зубной налет и остатки пищи, массируются десны, что улучшает их состояние. Ирригатор представляет собой электрический аппарат с резервуаром для воды и насосом, выпускающим через наконечник струю под давлением и с заданным интервалом. Альтернатива зубочистке и зубной нити. Прекрасно чистит промежутки между зубами, удаляет остатки пищи, очищает пародонтальные карманы, нормализует кислотно-щелочной баланс в межзубных промежутках. Бывают ирригаторы стационарные (домашние) и переносные (с аккумулятором), индивидуальные и семейные (с несколькими насадками).
В каком возрасте лучше всего ставить брекеты?
Лечение брекет-системой возможно уже в 9–10 лет, когда еще не все зубы сменились, но оптимальным считается возраст 12–13 лет. Именно в этот период постоянные зубы активно растут, а значит, брекеты будут наиболее эффективны. Но это не означает, что установка брекетов в 30 лет будет бесполезна — просто лечение займет больше времени. Ношение брекет-системы во взрослом возрасте обычно занимает примерно полтора года, но каждый случай индивидуален, об этом не стоит забывать. Если хотите исправить форму зубов, вы всегда можете обратиться за консультацией к профессиональному стоматологу.
Какие есть противопоказания для установки брекет-системы?
Абсолютные противопоказания — проблемы организма или полости рта, при наличии которых установка брекетов невозможна. Отсутствие значительного количества зубов — брекеты попросту не на чем будет закрепить, да и эффективность лечения в этом случае весьма сомнительна, лучше сразу перейти к процессу протезирования. Острые психические расстройства: шизофрения, психозы, неврозы, паранойя, алкоголизм — по причинам слабого самоконтроля человек в период обострения подобных заболеваний может нанести себе вред при попытке самостоятельно снять брекеты. Заболевания эндокринной и иммунной систем, включая диабет: эти заболевания приводят к ухудшению состояния кровеносных сосудов и костей. При попытке изменить положение одного или нескольких зубов при помощи брекетов вероятен риск появления воспаления десен или ослабления связок, которые удерживают зуб в лунке — а это уже чревато не смещением, а полной потерей зуба. Заболевания костных тканей — такие проблемы могут препятствовать восстановлению кости после изменения положения зубов. Сердечно-сосудистые болезни, болезни крови (лейкоз, нарушение свертываемости), все виды туберкулеза, онкологические заболевания и злокачественные опухоли, ВИЧ, венерические заболевания, парадонтоз. Относительные противопоказания— проблемы организма, которые запрещают установку брекетов прямо сейчас. Однако ортодонтическое лечение не воспрещается, его можно провести после полного избавления от проблемы.
Как избежать кариеса?
Кариес — очень распространенное и крайне неприятное заболевание зубов. Как известно, если его сильно запустить и вовремя не вылечить, можно вовсе лишиться зуба. Поэтому лучше предотвратить его появление. В чем состоит профилактика кариеса и как избежать его возникновения?
1. Раз в полгода нужно в обязательном порядке посещать стоматолога, чтобы проверить здоровое состояние зубов. Если же врач выявит кариес на ранней стадии, вылечить его можно будет быстрее, не будет риска потери зуба.
2. Не менее важное и всем известное правило: необходимо тщательно чистить зубы. Некоторые врачи рекомендуют делать это каждый раз после еды. Достаточно и двух раз, но качественных. Делать это нужно утром и вечером, а занимать чистка зубов должна 2–3 минуты.
3. После еды, особенно сладкой, полость рта рекомендуется прополоскать теплой кипяченой водой с небольшим добавлением соды. Можно также пожевать стоматологическую жевательную резинку — не более 5 минут.
4. Курение может привести к образованию кариеса. Раз и навсегда избавившись от этой пагубной привычки, вы обеспечите себе здоровые зубы при правильном уходе за ними.
5. Стрессы и постоянная тревога также способны разрушать зубы, то есть приводить к кариесу. Поэтому стоит беречь себя и свои нервы и не поддаваться волнению по пустякам, а следить за здоровьем в целом, и за зубами — в частности.
Нужно ли лечить молочные зубы у детей? Или их лучше сразу удалить, ведь они не постоянные?
Именно от здоровья молочных зубов зависит качество постоянных. Большинство заболеваний молочных зубов могут перейти и на постоянные зубы, в таком случае к моменту прорезывания они уже будут поражены болезнями. Другая проблема связана с неправильным расположением молочных зубов. Это может привести к нарушению прикуса и в более зрелом возрасте. В таком случае у ребенка обязательно появятся комплексы, которые будут отрицательно влиять на его становление и жизнь в целом. Так что о здоровье зубов нужно заботиться с рождения ребенка.
Многие люди терпят сколы на зубах, боль и другой дискомфорт, надеясь, что проблема решится сама собой. Чем чревато несвоевременное лечение зубных болезней?
Последствия кариеса не заставят себя долго ждать — может развиться пульпит или периодонтит. Для этого нужно совсем немного времени — всего за год–полтора из небольшого темного пятнышка образуется поражение пульпы. Неприятные последствия кариеса зубов заключаются в необходимости удаления. Такие вмешательства часто болезненны, всегда существует риск некачественного лечения и сложности восстановительного периода. Распространение болезненных ощущений: долго терпеть острую боль сложно, она распространяется далеко за пределы зубов, переходит на челюсти, глаза, уши. Нередкими симптомами осложнений являются повышение температуры тела и опухание десен. Загнивание нервных окончаний: уходя в десну, такое повреждение вскоре может распространиться на ближайшие ткани и зубы. В дальнейшем на месте поврежденного корня образуется киста. Распространение болезнетворных микроорганизмов далеко за пределы пораженного участка: наличие постоянного источника инфекции в организме сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и суставов, может вызывать аллергические реакции.
Как отличить хорошего стоматолога от плохого? На что нужно обратить внимание?
Хороший стоматолог помогает избежать ненужных трат и делает так, чтобы не видеть вас как можно дольше. Быстро найти такого врача не получится, поэтому не ждите, пока зубы заболят. Начните сегодня. Сарафанное радио всегда было и будет одним из критериев выбора. Больше доверия вызывает врач, у которого ваш друг лечился два года назад и с тех пор ни на что не жалуется. Как быстро стоматолог принял: если пришлось записываться за месяц, возможно, у него много пациентов. Но может быть и так, что он работает слишком медленно или пациентам приходится часто что-то перелечивать.
Где врач принимает: если до него ехать 2 часа, а друг все равно ездит, это значит, что он доверяет врачу. Если же у вашего знакомого «отличный стоматолог прямо под домом», то, может быть, у него просто очень хорошие зубы, которые не приходится серьезно лечить. Как связаться со стоматологом: часто они работают в нескольких клиниках, и можно договориться о приеме в той, где лечиться дешевле. Чтобы этого не происходило, клиники обычно скрывают контактные данные врачей, поэтому в регистратуре телефон вам не скажут. Надежнее всего получить отзывы от людей, с которыми вы пересекаетесь в жизни: друзей, коллег, соседей, продавцов соседних магазинов и врачей, у которых вы лечитесь. Ну и, конечно, нужно обратить внимание на наличие дипломов и сертификатов, подтверждающих квалификацию врача.
Достаточно ли я забочусь о здоровье своих зубов?
Этот вопрос вы должны задать себе сами. Лучше периодически посещать стоматолога и улыбаться, чем бояться и потом плакать. Беречь зубы нужно уже с детства. Есть народная поговорка: «Волосы — не зубы, отрастут». Действительно, зубы человеку даются один раз и на всю жизнь, и их здоровье очень сильно влияет на качество жизни, ведь когда вы не можете есть из-за зубной боли, или собеседник отворачивается от вас во время разговора из-за неприятного запаха, улыбка как-то пропадает с вашего лица. Чтобы этого не происходило, просто заботьтесь о себе, о своем здоровье и о состоянии своих зубов. Всем добра и искренних улыбок!
Источник: VOX POPULI
