В Нур-Султане проводится постоянная работа по развитию массового спорта как среди детей, так и среди взрослых. В столичном управлении физической культуры назвали пять самых популярных активных занятий среди населения.
Открытие новых парков, площадок и обустройство дворов ведется на постоянной основе не только для улучшения внешнего вида города, но и для того, чтобы горожане с пользой проводили время. На сегодняшний день более 340 тысяч жителей Нур-Султана активно занимаются спортом. Пять самых популярных активных занятий среди населения:
Бег. Во время бега организм насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на работе всех внутренних органов и состоянии кожи. Беговые тренировки полезны для сердца и сосудов, легких, профилактики заболеваний. В каждом районе столицы для удобства жителей есть парки со специально оборудованными дорожками. В настоящее время в столице 116,4 км вело- и беговых дорожек, и работа по дальнейшему обустройству инфраструктуры будет продолжена. Велопробег. Прогулки на велосипедах с каждым годом становятся все популярнее среди жителей столицы. Специалисты называют десятки причин, почему нужно заниматься велоспортом. Это улучшение сна, кровообращения, повышение выносливости, снижение уровня стресса и другое. Приятный бонус к ЗОЖ в столице Казахстана – красивые виды и комфортные условия. Любители велосипедной езды могут насладиться ею в Триатлон- и Столичном парках, Ботаническом саду.
Футбол. Сегодня футбольные площадки оборудованы во многих дворах, и этим видом спорта с удовольствием занимаются как дети, так и взрослые. Всего в городе числится 318 футбольных полей. Street workout. Уличные тренировки с каждым годом становятся все популярнее в столице Казахстана. Сегодня это одно из самых доступных занятий спортом. Ведь чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно тратиться на абонемент в зал, занятия с индивидуальным тренером и специальный инвентарь. Все, что нужно – удобная спортивная одежда и кроссовки. На сегодня в Нур-Султане 23 стрит воркаут-площадки. На специальном оборудовании можно качать пресс, выполнять различные трюки и обеспечивать проработку нескольких основных групп мышц: ног, шеи, спины, рук, живота и груди.
Скандинавская ходьба замыкает пятерку самых популярных видов спорта среди жителей города. Согласно исследованиям, она помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Именно поэтому в парках и на улицах города все чаще можно встретить людей разного возраста со специальным оборудованием. «Учитывая поручение Главы государства, а также приоритетность развития детско-юношеского и массового спорта начиная с 2021 года, планируется перераспределение средств. В целях привлечения детей к занятиям физической культурой и спортом разработана комплексная программа по развитию массовой физкультурно-оздоровительной работы на бесплатной основе, исходя из имеющихся условий спортивной инфраструктуры», – отметили в профильном ведомстве.
В программу входят тренировки по футболу, шахматам, стрит воркауту, баскетболу, детскому фитнесу. Также включены упражнения для пенсионеров: скандинавская ходьба, йога, шахматы, шашки и другие виды спорта. Работа по профилактике здорового образа жизни и привлечению горожан к массовым видам спорта будет продолжена.
Источник: Казинформ
