В Казахстане действует специальный сайт психологической помощи в период пандемии COVID-19, созданный Минздравом РК и Республиканским научно-практическим центром психического здоровья при поддержке UNICEF.
Адрес сайта: covid-19.mentalcenter.kz. Здесь собраны рекомендации по психологической помощи и поддержке, самообучению управлению стрессом, поддерживающему общению друг с другом в период пандемии.
Здесь вы найдете полезную информацию по разделам: «Школьным психологам», «Пожилым людям», «Детям и подросткам», «Людям с ограниченными возможностями», «Взрослым, находящимся в изоляции в условиях карантина», «Специалистам здравоохранения, осуществляющим деятельность, непосредственно связанную с COVID-19» и «Населению по психопрофилактическим и психосоциальным мерам в условиях распространения COVID-19».
На сайте размещены специальные техники для поддержания эмоциональной стабильности и управления стрессом.
Также специалисты опубликовали ответы на часто задаваемые вопросы, к примеру, как снять беспокойство и тревогу, избавиться от тревожных мыслей, наладить сон, видеть хорошее и не проваливаться в негативную информацию.
Источник: Вечерняя Астана
