Он озвучил очень простой способ определить у себя цифровую зависимость.
Эксперт рассказал, как самостоятельно определить у себя зависимость от смартфона.
Российский психиатр Андрей Курпатов заявил, что цифровую зависимость можно определить самостоятельно. По его словам, если вы просыпаетесь и первое, что вы делаете, это «сидите» в телефоне, а перед сном также обязательно «копаетесь» там и вообще в любую свободную минуту смотрите в смартфон, то это уже зависимость.
«День современного человека начинается с того, что он молитвенно прикладывается к мобильному телефону – пропущенные сообщения, уведомления, почта, лента новостей. Впрочем, с этого момента он с ним уже и не расстается до самого отбоя», – пишет Андрей Курпатов на своей странице в Instagram.
Он заявил, что порядка 70% современных подростков постоянно находятся онлайн, а ведь им еще нужно заниматься спортом, делать домашние задания, спать и так далее. Хотя многое молодежь может делать, и не покидая Интернета.
Ранее психолог рассказал, как побороть зависимость от соцсетей. Для начала нужно ее признать.
Источник: liter.kz
