Баланың денесі С дәруменін түзіп, шығара алмайды, сондықтан оны дұрыс мөлшерде сыртқы көздерден алу өте маңызды, деп хабарлайды Алматы қаласының №36 қалалық емханасының педиатрия бөлімінің меңгерушісі Динара Қайыпова.
Педиатр Динара Қайыпова атап өткендей күзгі және көктемгі мезгілде өткір респираторлық вирустық аурулардың алдын алу үшін де, иммунитетті жоғарылату үшін де баланың диетасына С дәрумені бар тағамдарды көбірек енгізуді ұсынады. Дегенмен балаларға арналған профилактикалық дозаны консультациядан кейін педиатр ғана таңдауы керек.
«С дәрумені — бұл иммундық стимулятор. Баланың денесі С дәруменін түзіп, өндіре алмайды, сондықтан оның сыртқы көздерден дұрыс мөлшерде келуі өте маңызды. Бұл микроэлементтің ең жақсы өсімдік көзі: қара қарақат, итмұрын, қызанақ, бұрыш, брокколи, киви, цитрус жемістері», — деп түсіндірді дәрігер.
Жиі ауыратын балаларда С дәруменін үнемі қабылдаудың арқасында вирустар мен бактериялардың енуіне жол бермейтін және иммундық жүйені нығайтатын қорғаныс тосқауылы қалыптасады, дейді сарапшы.
«С дәрумені өсіп келе жатқан ағзаға үлкен әсер етеді, барлық дерлік жүйелерге әсер етеді. Жетіспеушіліктің болмауы, затты жүйелі түрде қабылдауды ата-аналар өз бетінше қамтамасыз етуі қажет», — деп атап өтті Динара Қайыпова.
Педиатрдың айтуынша, С дәрумені сонымен қатар қабынуға қарсы әсерге ие, бауыр жасушаларын тазартады, бала ағзасынан токсиндерді шығаруға көмектеседі, анемияның дамуына жол бермейді, темірдің ішек қабырғаларына сіңуін жақсартады.
Бұған дейін жоғары санатты гастроэнтеролог Раушан Сыздықова итмұрында С дәрумені лимоннан 22 есе көп екенін айтқан болатын.
