Североказахстанские пенсионеры не жалуются на здоровье, а занимаются карате. Многие из тех, кому за 60, отмечают, что буквально воспряли и духом, и телом.
Людмила Боброва пришла в карате в 61 год. До этого никогда не занималась спортом. Первые шаги, признается, давались сложно. Но благодаря упорным тренировкам женщина не только освоила упражнения, омолаживающие суставы, но даже получила синий пояс.
«Мое коронное — поза наездника, после которой встаешь — и так легко. Также нас здесь научили делать «дыхалку» и еще много чего. Нам занятий три раза в неделю по полтора часа хватает», — делится пенсионерка.
Еще один житель Петропавловска, Борис Самусев, 40 лет преподавал историю и даже подумать не мог, что на пенсии ударится в спорт. Заниматься карате он начал в 65, и то, когда врачи обнаружили целый букет заболеваний. Как рассказывает мужчина, перед ним стоял выбор — глотать горстями таблетки или заниматься спортом. Поначалу в зале его ласково называли 95-килограммовым колобком, но за два года он сбросил 30 килограммов и заметно подтянулся.
«Я не мог 20 метров за автобусом пробежать, когда опаздывал, а потом едешь несколько остановок — и уже одышка. А тут постепенно функциональность стала возвращаться. Помню после первого кувырка я две минуты не мог с татами подняться. А сейчас уже серию делаешь, но это приходит не сразу. Для этого нужны месяцы пота, боли и терпения. Из-за традиционного образа жизни многое теряется, особенно физическая выносливость», — говорит Борис Самусев.
Тренер Людмила Бутенко и сама в спорт пришла в 40 лет, а в 49 стала чемпионкой Европы. Потому знает наверняка, что невозможное возможно.
«Когда я познакомилась со своими учениками, они все были немножко неуклюжие, как и мы все, немножко несобранные. Но в процессе работы, как говорится, главное — старание. Они старались и своего добились, работают очень усердно, занимаются с интересом, глаза горят. За эти два года уже есть свои чемпионы области по ката», — рассказывает тренер Людмила Бутенко.
Сегодня группа из восьми человек готовится к чемпионату области и сдаче аттестации на получение желтых поясов. Каратисты отмечают, что в 60 жизнь только начинается и спортивные победы тоже.
Источник: newtimes.kz
