Каждую субботу в Алматы на свежем воздухе будут проходить бесплатные сеансы йоги.
Идея социального проекта принадлежит одному из йога-центров Южной столицы. Второй год подряд инструктора центра тренируют алматинцев бесплатно.
— Мы хотим, чтобы больше людей начали заниматься йогой, пришли к правильному образу жизни. Оказалось, что занятия нужны горожанам. Прошлым летом к нам пришло немало желающих. Многие из них в дальнейшем продолжили заниматься, — рассказала координатор проекта Жансулу Алимбекова.
По словам Жансулу, в среднем, месяц занятий стоит около 14 тысяч тенге. Поэтому пенсионеры могут посещать центр бесплатно.
— К нам приходят с грыжами позвоночников, протрузиями, переломами позвоночников. Если человек занимается на регулярной основе, то происходят очень хорошие изменения. Для йоги не бывает противопоказаний. Начать заниматься можно в любом возрасте и с любыми физическими данными, — добавила она.
Занятия будут проходить на территории сквера «Старой площади» между Айтеке би и Казыбек би будут каждую субботу в 8:00. Участие бесплатное, при себе необходимо иметь небольшой коврик (тёплую кофту). Рекомендуется надевать «лосины» или «трико».
Координатор и инструктор йоги: Алимбекова Жансулу (8707 133 7171)
Источник: inalmaty.kz
0
