В Финляндии любители босоного бега нашли способ оставаться в форме в зимнее время. Жители города Эспо, что в 30 километрах от столицы Хельсинки, теперь бегают в шерстяных носках. За время локдауна многие из них активно занялись вязанием и подготовили инвентарь к зиме. По словам приверженцев такой техники, лучше всего бегать в сильный мороз, а новичкам советуют утепляться минимум в три слоя. Самые длинные пробежки, на которые отважились бегуны, превышали несколько часов при температуре минус 25 градусов. Пекка Парвяйнен, бегун: — Можно бегать по сугробам или по тонкому слою снега. Трудно описать словами ощущение после такой пробежки. Как будто вам сделали массаж стоп, и чувствуется приятное тепло. Кроме того, ваши ноги не сковывает обувь.
Источник: Хабар 24
