№10 қалалық емханада арт-терапия студиясының салтанатты ашылуы өтті. Мұндағы сабақтар Бақтыбек Талқамбаевтың «12 сиқырлы шаршы» әдістемесі бойынша өтеді, оның тиімділігін ЮНЕСКО растады, деп хабарлайды елорда әкімдігінің ресми сайты.
Сабаққа қатысу үшін тіркелудің қажеті жоқ — есіктер барлық науқастарға ашық. Студия ЖПД дәрігері және арт-терапевт Айдын Бекзаттың жетекшілігімен әр бейсенбі сайын сағат 16:00-ден 18:00-ге дейін жұмыс істейтін болады.
«12 сиқырлы шаршы» әдістемесі еркін көркем ойлауды дамыту арқылы балалар мен ересектердің үйлесімді дамуына бағытталған. Сызбалар арқылы өзін көрсете отырып, әрбір адам терең жалпы есептерді шығара алатын, белгілі бір қызметте табысқа жете алатын және қиын жағдайдан өз бетімен шыға алатын жағдайлар жасалады. Осы немесе басқа психологиялық мәселені осы әдіспен шешу үшін осындай бейнені тауып, жасау, оны саналы деңгейге жеткізу, онымен байланысты эмоциялар арқылы жұмыс істеу және «түсінікті» алу — ескі жағымсыз сезімдерден арылу керек. Нәтижесінде әрбір адам жалпы психоэмоционалды және физикалық денсаулық деңгейін жақсартады. Өмірдің барлық дерлік салаларында 180 градусқа дейін өзгеру мен түрлену бар.
«Бұл техника қарапайым және барлығына қолжетімді. Шын мәнінде, бұл әдіс ежелгі білімге, соның ішінде Леонардо Да Винчидің мұрасына негізделген, сонымен қатар бірнеше танымал көркемдік, психологиялық және сауықтыру әдістерінің жиынтығы ретінде ұсынылуы мүмкін – бұл медитация, графикалық сурет және мандалалармен жұмыс. Бастапқыда біздің науқастар әдеттегі А4 парағына сурет салады. Ол 12 тең шаршыға салынған. Олардың әрқайсысында сіз өзіңіз қалаған нәрсені сала аласыз. Оның үстіне әр шаршының арт-терапевт үшін өзіндік мәні бар. Бұл сызбаларды түсіндіру арқылы маман мәселенің жалпы көрінісін аша алады», — деп түсіндіреді арт-терапевт Айдын Бекзат.
Ең дұрысы, 99 күн ішінде 12 шаршыдан тұратын парақтарды толтыру керек. Күн сайын бір парақ салған жөн, бірақ іс жүзінде әркім мүмкіндігінше сурет салады. Олар «ішкі тыныштық» орнаған кезде, тыныштық пен тепе-теңдік сезімі пайда болған кезде тоқтайды. Көп сурет салуға көп адамдар жете бермейді, өйткені өмірде қатты өзгерістер басталады.
«99 күн бойы сурет салған дұрыс, кез келген күйде. Өзгерістер мен қиыршықтар неғұрлым аз болса, соғұрлым есептер жақсы шығарылады және өмір формуласы соғұрлым жақсы өзгереді», — деп түйіндейді Айдын Бекзат.
Бұл әдіс шығармашылық ойлауды, қиялды дамытуға мүмкіндік береді;
— өзін-өзі тану мүмкіндігі және өзіне және қоршаған әлемге екінші жағынан қарау мүмкіндігі;
— өзін-өзі тануды, өзіне деген оң көзқарасты дамыту, өзін-өзі бағалауды қалыптастыру, өзіне деген сенімділікті арттыру;
– эмоционалдық стрессті, алаңдаушылықты, қорқыныш пен кешендерді жою;
шығармашылық процесінде өз сезімдері мен тәжірибелерін пысықтау;
– коммуникативті дағдылар мен тиімді өзара әрекеттесу дағдыларын дамыту;
— рефлексия, өзін-өзі реттеу және байсалдылық дағдыларын дамыту.
