Если люди не могут заниматься бегом, специалисты советуют им больше ходить
Ученые из Лестерского университета выяснили, как на продолжительность жизни влияет физическая форма человека. Оказалось, скорость ходьбы и индекс массы тела тоже связаны с высокой продолжительностью жизни. Об этом пишет goroday.ru.
Не секрет, что спорт является необходимостью для людей, которые хотят быть здоровыми. Если люди не могут заниматься бегом, специалисты советуют им больше ходить. Недавно исследователи заявили, что скорость ходьбы тоже имеет влияние на состояние организма. Как показало недавнее исследование, чем быстрее человек ходит, тем дольше он будет жить. Кроме того, эксперты отметили, что сила рук, окружность талии и индекс массы тела тоже очень важны.
Проведенный эксперимент подтвердил полученные результаты, поэтому специалисты из Лестерского университета советуют людям больше ходить и следить за скоростью своей ходьбы.
Источник: Bnews.kz
