Чрезмерное использование смартфонов и компьютеров может вызвать переутомление мозга, что приведет к развитию деменции и депрессии.
По словам директора клиники памяти «Окумура» нейрохирурга Аюми Окумуры, которого цитирует японский портал Nikkei Style, в последнее время увеличилось количество случаев «нарушения памяти» у людей.
Чтобы избежать этого, врачи советуют обязательно давать мозгу отдых, сокращать время пользования девайсами, а также хорошо высыпаться. Полезен и краткий 15-минутный сон во время обеденного перерыва.
Кроме того, специалисты рекомендуют не пользоваться гаджетами во время еды.
Ранее стало известно, что использование современных гаджетов ведет к мышечной гипотрофии, проблеме сухого глаза и близорукости, однако на развитие онкологических заболеваний мобильные телефоны и планшеты никак не влияют.
Источник: Tengrinews.kz
