Ученые из Университета Бата в Великобритании рассказали, чем опасна привычка пить кофе по утрам.
Как сообщают британские СМИ, исследователи изучили кровь 29 добровольцев, чтобы выявить связь между уровнем инсулина и употреблением кофе натощак. Выяснилось, что утренняя чашка кофе может привести к нарушению метаболизма.
Участников эксперимента будили на несколько минут с периодичностью в один час и предлагали им черный кофе, а после этого утром — сладкий напиток, калорийность которого была равна среднестатистическому завтраку.
Результаты исследования показали, что плохой сон и одновременное употребление кофе негативно повлияли на уровень сахара у пациентов — он повысился на 50 процентов.
Врачи посоветовали не пить кофе натощак. Лучше делать это во время или после завтрака. Такой подход позволит снизить риск для здоровья.
