Нейропсихолог назвал основные симптомы переутомления у школьников. — Это истощаемость внимания, нарушение сна, повышенная раздражительность, капризность. У школьников это может проявляться по-разному: один бегает по классу, а другой лежит, распластавшись на парте. Дети не могут сконцентрироваться. Вместо того чтобы слушать учителя и смотреть на доску, они смотрят в окно или следят за летающей мухой. Они бы и рады внимать учителю, но не получается, — объясняет специалист Ирина Хвингия порталу «Дни.ру». Также эксперт обращает внимание родителей на то, что, выбирая кружки и секции, необходимо ориентироваться на реакцию ребёнка. Если школьник с радостью посещает дополнительные занятия, их количество можно увеличить. Но если заметно, что он устаёт, лучше временно прекратить. Ещё один важный аспект — выбор возраста, когда отдать в школу. Ребёнок должен быть физиологически готов к нагрузке, чтобы проверить это, стоит провести диагностику у врача. — Мы смотрим, насколько ребёнок истощаем, насколько у него сформированы произвольная деятельность и переключение произвольного внимания, — сказала нейропсихолог. Эксперт отмечает, что, если есть возможность, лучше повременить. Напомним, ранее Роспотребнадзор рассказал, как правильно кормить школьников. Их рацион должен состоять из трёх основных приёмов пищи и двух перекусов, которые содержат соответствующую возрасту суточную калорийность.
Источник: Хабар 24
