Продукты, содержащие гормоны серотонин и дофамин, способны повысить настроение.
Эксперты из клиники Майо в Аризоне рассказали, какие продукты питания могут делать человека счастливее, сообщает Рен ТВ.
По словам специалистов, в бобах, рыбе, шпинате, яйцах, орехах и брокколи содержатся гормоны серотонин и дофамин, которые способные повысить настроение.
Плохое влияние на организм, напротив, оказывают зрелый сыр, а также обработанное мясо в гамбургерах и хот-догах. В них находятся нитраты, которые воздействуют на область мозга, отвечающую за психические заболевания.
Источник: ТОТАЛ
0
